Bật Mí cách làm ngực săn chắc mà không còn chảy xệ cho chị em
15925
post-template-default,single,single-post,postid-15925,single-format-standard,theme-bridge,bridge-core-1.0.5,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1200,qode_popup_menu_push_text_top,columns-3,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-18.1,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.2,vc_responsive

Bật Mí cách làm ngực săn chắc mà không còn chảy xệ cho chị em

Bật Mí cách làm ngực săn chắc mà không còn chảy xệ cho chị em

Bật Mí cách làm ngực săn chắc mà không còn chảy xệ cho chị em

Hình dáng & kích thước của ngực bị thay đổi liên tục trong suốt cuộc đời của bạn. Tình trạng ngực bị chảy xệ xuất hiện ở những phụ nữ sau sinh hoặc ngoài 30 tuổi.

Nếu như bạn đang gặp phải tình trạng ngực chảy xệ thì những cách làm ngực săn chắc dưới đây sẽ nhanh chóng giúp bạn có được bộ ngực săn chắc như tuổi 20.

1. Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Một biện pháp chăm sóc ngực dễ dàng giúp ngực của bạn săn chắc tự nhiên đó là bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Nếu như bạn không uống đủ lượng nước mỗi ngày sẽ khiến cơ thể sẽ bị mất nước từ đó làn da của bạn mất đi tính đàn hồi và tình trạng ngực chảy xệ sẽ rất dễ đến gặp bạn bất kỳ lúc nào.

Bổ sung đủ nước cho cơ thể giúp làm săn chắc vòng 1

Bổ sung đủ nước cho cơ thể giúp làm săn chắc vòng 1

Lời khuyên cho các chị em là nên uống ít nhất 3 – 4 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể thường xuyên để giúp vòng ngực săn chắc.

2. Mặc áo ngực phù hợp

Chọn đúng loại áo ngực để sử dụng rất quan trọng trong việc giữ ngực không bị chảy xệ và giữ dáng vòng 1.

Các chuyên gia đã chia sẻ rằng, áo ngực chính là công cụ giúp nâng đỡ, hỗ trợ tuần hoàn máu và hạn chế sự xê dịch liên tục của “núi đôi” trong quá trình di chuyển và vận động hàng ngày. Cũng chính bởi vậy, áo ngực luôn là một trong những loại “trang phục” bất ly thân đối với các chị em phụ nữ.

>>> Lời giải đáp cho câu hỏi ngực lép chọn áo ngực như thế nào

Chọn áo ngực phù hợp với vòng 1 giúp ngực săn chắc hơn

Không chỉ vậy, theo quy luật tự nhiên thì vòng 1 sẽ mất dần nét đẹp tự nhiên vốn có của nó. Theo thời gian và sự lão hóa của cơ thể, bầu ngực sẽ dần trở nên kém săn chắc hay thậm chí chảy xệ là điều khó tránh khỏi. Chính bởi vậy, chị em đừng quên “món bảo vệ” thần thành này nhé.

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, phụ nữ mặc áo ngực thì ngực của họ sẽ cao hơn 7mm mỗi năm so với ngực của những phụ nữ không mặc áo ngực. Ngực của họ trông rắn chắc hơn và vết rạn da cũng ít hơn.

Ngoài ra kích thước áo ngực cũng rất quan trọng giúp cho hình dáng ngực của bạn được giữ form chuẩn cho vòng 1. Chính bởi vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn đúng size áo ngực nhé.

Bảng quy đổi size áo ngực

Hướng dẫn cách lựa chọn áo ngực đúng size

3. Lựa chọn các bài tập về ngực – Cách làm ngực săn chắc

Để làm ngực săn chắn thì việc tập các bài tập về ngực sẽ giúp cơ ngực và mô vú cải thiện. Bạn có thể áp dụng các bài tập như: bơi bướm, đẩy tạ hoặc tham khảo ý kiến từ các chuyên gia phòng tập gym về các bài tập về ngực để tập luyện nhiều hơn.

Tập bơi đều đặn giúp các nàng sở hữu vòng 1 săn chắc

Tập bơi đều đặn giúp các nàng sở hữu vòng 1 săn chắc

Lưu ý: Khi tập các bài tập về ngực nếu như bạn không tập đúng tư thế thì rất có thể nguy hại nhiều hơn là được lợi nha. Vì thế nên làm tốt các bài tập ngực theo đúng hướng dẫn của huấn luyện viên nhé.

4. Sử dụng kem bôi hoặc serum làm săn chắc ngực

Ngày nay, với sự hiện đại, các chuyên gia đã cho ra đời các loại kem bôi tăng kích thước vòng 1 và cải thiện độ đàn hồi của da ngực. Khi các chị em sử dụng đều đặn các sản phẩm sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng ngực của bạn bị chảy xệ.

Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng mang lại hiệu quả như các chị em mong muốn. Thậm chí nhiều chị em đã gặp phải những biến chứng khi sử dụng serum nở ngực kém chất lượng. Chính bởi vậy, lựa chọn các sản phẩm chất lượng là vấn đề các chị em nên suy nghĩ kỹ nhé.

Sử dụng kem bôi hoặc serum làm săn chắc ngực

Serum Ngọc Tố Nữ – cách làm ngực săn chắc cho các chị em Việt

Serum Ngọc Tố Nữ là một sản phẩm có thương hiệu nổi tiếng trên thị trường, đang nhận được sự đánh giá cao từ các chị em. Là một sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên có tác dụng kích thích sự phát triển và tăng vòng 1. Giúp bạn có một bộ ngực nở tròn đẹp.

Serum Ngọc Tố Nữ - cách làm ngực săn chắc cho các chị em Việt

Ưu điểm lớn nhất của phương pháp sử dụng serum Ngọc Tố Nữ là việc sản phẩm này được làm từ thảo dược và những chất từ tự nhiên giúp tăng vòng 1 nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo AN TOÀN TUYỆT ĐỐI cho các chị em. Do vậy các chị em hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm và chị sau 1 liệu trình, các chị em sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.

Trên đây là 1 vài cách làm ngực săn chắc mà các chị em không nên bỏ qua để có thể sở hữu đôi gò bồng đào căng tròn như tuổi 20. Chúc các chị em thành công nhé.

>>> BÍ QUYẾT “ăn gì để ngực to mông nở” nhanh chóng tại Nhà