Ăn gì cho ngực phát triển - Đừng bỏ qua 5 thực phẩm sau đây
1437
post-template-default,single,single-post,postid-1437,single-format-standard,theme-bridge,bridge-core-1.0.5,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1200,qode_popup_menu_push_text_top,columns-3,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-18.1,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.2,vc_responsive

Ăn gì cho ngực phát triển – Đừng bỏ qua 5 thực phẩm sau đây

Ăn gì để ngực phát triển

Ăn gì cho ngực phát triển – Đừng bỏ qua 5 thực phẩm sau đây

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của vòng 1. Muốn có một vòng 1 căng tràn và săn chắc, các chị em nên lưu ý bổ sung các loại thực phẩm có tác dụng thúc đẩy hormones tăng kích thước vòng 1. Đừng bỏ qua 5 thực phẩm dưới đây nếu bạn còn đang phân vân: “Ăn gì cho ngực phát triển?”.

1. Đậu nành – Ăn gì cho ngực phát triển

Estrogen là một nhân tố quan trọng quyết định đến kích thước vòng 1 của các chị em. Vì thế, bổ sung các thực phẩm chứa dồi dào lượng nội tiết tố nữ là mội phương pháp hữu hiệu để tăng size ngực.

Đậu nành giúp phát triển vòng 1

Đậu nành giúp phát triển vòng 1

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành là những thực phẩm chứa lượng Protein dồi dào giúp nuôi dưỡng mô ngực phát triển từ sâu bên trong.

Đậu nành là nguồn nguyên liệu có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng và bổ dưỡng như:

  • Đậu phụ
  • Sữa đậu nành
  • Tào phớ
  • Dầu thực vật (chiết xuất từ đậu nành)…

2. Sữa và các sản phẩm từ sữa – Ăn gì cho ngực phát triển

Sữa rất tốt cho cơ thể

Sữa rất tốt cho cơ thể

– Sữa và các sản phẩm từ sữa chứa rất nhiều Phytoestrogen, giúp kích thích vòng 1 phát triển

– Đây còn là loại thực phẩm chứa nhiều canxi giúp tăng chiều cao, đem lại một thân mình thanh mảnh, cao ráo cho Phái đẹp

– Các sản phẩm từ sữa có thể kể đến như phô mai, bánh sữa chua… rất ngon miệng và hợp khẩu vị nhiều người

>>> Bật Mí Cách Làm Ngực Săn Chắc Mà Không Còn Chảy Xệ Cho Chị Em

3. Củ cải đường 

Củ cải đường giúp tăng size vòng 1

Củ cải đường giúp tăng size vòng 1

– Củ cải đường là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Trong củ cải đường có chứa các vitamin, khoáng chất có lợi, chất sắt rất tốt cho việc phát triển vòng 1

– Theo một nghiên cứu gần đây, ăn củ cải đường còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm stress… rất tốt cho tinh thần, tâm lý chị em.

– Có thể sử dụng củ cải đường bằng cách chế biến thành món ăn hàng ngày, hoặc xay nhuyễn để làm mặt nạ đắp ngực cũng rất tốt cho việc tăng size vòng 1.

4. Đào 

Quả đào

– Đào là một loại hoa quả yêu thích của rất nhiều người. Trong quả đào chứa rất nhiều các loại vitamin có lợi như A, B, C, G, Canxi, Kali, Kẽm và Axit Folic có tác dụng rất tốt trong việc tăng kích thước vòng 1.

– Có thể linh hoạt chế biến thứ hoa quả ngon ngọt, bổ dưỡng này thành các món như

  • Trà đào
  • Sinh tố đào
  • Salad đào
  • Mứt đào

5. Đu đủ xanh 

Đu đủ xanh giúp phát triển vòng 1

Đu đủ xanh giúp phát triển vòng 1

– Các nhà khoa học đã công bố rằng trong đu đủ chứa một loại enzyme lớn có khả năng kích thích nội tiết tố nữ Estrogen. Các vitamin trong đu đủ còn giúp duy trì một bầu ngực mềm mại, săn chắc, chống chảy xệ.

– Đu đủ xanh còn là “thần dược” của các bà mẹ đang cho con bú. Loại quả này có tác dụng kích thích tuyến vú, tăng sữa mẹ.

– Đu đủ xanh là một loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món như:

  • Gỏi đu đủ
  • Đu đủ hầm xương
  • Đu đủ xào
  • Đu đủ luộc

– Lưu ý: Các bà mẹ đang mang thai không nên ă đu đủ xanh vì sẽ làm tăng tỉ lệ sảy thai

Tăng kích thước “núi đôi” bằng thực phẩm là phương pháp an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, tác dụng của phương pháp này sẽ chuyển biến dần dần. Các chị em nên kiên trì, sát sao chế độ ăn uống để đạt được hiệu quả như mong đợi. Lời cuối cùng, nonguc.com.vn chúc bạn luôn xinh đẹp và hạnh phúc, hẹn gặp lại bạn ở những bài chia sẻ sau!.

>>> Ăn Gì Cho Ngực Săn Chắc? – Làm Gì Cho Ngực Hết Lép